SRT - Sayulita Rain Train

"New Fitness Craze Sweeps Nation"
Wednesday, June 29th, 2011
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When the sky grows dark, the sun disapears, and the clouds unload their life-giving liquid power...  get in your car and go to the gym.  Just kidding.  In fact, The Sayulita Rain Train requires you to do just the opposite. It's the latest fitness craze to sweep the globe.  Everybody's doing it.  And this month in Sayulita, it's game on!  Put away the PRX2000CrossFusion2, the PiYoKetAComp video series, and your collection of BioFusionSynEner8 supplements; SRT is all you need!

What?  You you've never heard of it?  Hmmmm?  Well, now you have, so it's officially spreading across the Globe.  Chido.  But what is it, right?  OK...

Lose the umbrella, get your butt outside, and get your exercise on.  That's it.  Game on.  Gear up, or gear down, the choice is up to you.  In Sayulita we tend to prefer boardshorts for the men, bikinis for the women, no shoes, no towels and a bottle of water.  If you're not in Sayulita, wear what you want, respect the elements, and be smart about it... but expect to get wet.  In fact, embrace it.  The rain is your friend, and makes for a great training partner.  It helps keep you cool as you heat up, blasts you out of any plateau you might have gotten yourself into with its natural energizers, and motivates you in ways you'd never imagine.

Have you ever done Yoga, Pilates, or Power Ropes outside, as the sky opens up and mother nature's energy washes over you?  How about cross training durring a downpour?  Surfing durring the monsoon season?  Whether, or weather, you're loving the idea, are immediately repulsed by it, or are giving it some thought, this month Sayulita Rain Train (even if you're not in Sayulita) is not an option, it is a must do.

Keep in mind, the only requirement of Sayulita Rain Train is that you go outside, get wet, and exercise.  SRT applies the KISS (Keep It Simple Stupid) philosophy, and adds an F for Fun!  KISSF!  Take a walk, play frisbee, organize a volleyball game.  Go to the beach or park and try combining 30 seconds of skipping whith intervals of push-ups, squats and crunches, in order to add some sand or mud to your Rain Train.  It really doesn't matter what you do as long as you are outside, moving around and having fun.

 

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As the clouds here in Sayulita start to thicken, getting ready for the late night/early morning downpour, our boardshorts, bikini, and bottle of water are ready for tomorrow's 7:30am Sayulita Rain Train: 10 sets of sprints on the beach trying to keep up with our 4 dogs, combined with intervals of 25 push-ups, 25 crunches, and 25 squats.  It had better rain!

Earning Our Margaritas Every Day,

Josh and Shelly

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Ejercisio en La Lluvia

Cuando el cielo se oscurece, el disapears sol, y las nubes descargan su poder de dar vida líquida ... meterse en el coche e ir al gimnasio. Es broma. De hecho, El tren de la lluvia Sayulita requiere que usted haga todo lo contrario. Es la última moda en fitness para barrer el mundo. Todos lo hacen. Y este mes en Sayulita, es juego! Quitad los PRX2000CrossFusion2, la serie de vídeo PiYoKetAComp, y su colección de BioFusionSynEner8 suplementos; SRT es todo lo que necesita!

¿Qué? Que usted nunca ha oído hablar de él? Hmmmm? Bueno, ahora usted tiene, por lo que es oficialmente la difusión a través del globo. Chido. Pero lo que es, ¿verdad? OK ...

Perder el paraguas, conseguir su culo fuera, y hacer ejercicio en. Eso es todo. Juego en. GEAR UP, o tren de aterrizaje abajo, la elección depende de usted. En Sayulita, tendemos a preferir boardshorts para los hombres, bikinis para las mujeres, sin zapatos, toallas y no una botella de agua. Si no estás en Sayulita, use lo que quiere, respeta los elementos, y ser inteligente al respecto ... pero se espera que se moje. De hecho, se abrazan. La lluvia es su amigo, y lo convierte en un compañero de entrenamiento. Que ayuda a mantener fresco a medida que se calientan, las explosiones que de cualquier meseta que pueda tener has metido con su energizantes naturales, y te motiva en formas que nunca imagino.

¿Ha hecho alguna vez Yoga, Pilates, o cuerdas de energía exterior, como el cielo se abre y la energía de la madre naturaleza se apodera de usted? ¿Qué tal el entrenamiento cruzado durante un aguacero? Surf durante la temporada del monzón? Si, o en el tiempo, eres amante de la idea, son inmediatamente rechazados por ella, o está dando algún pensamiento, este mes de tren Sayulita lluvia (incluso si no estás en Sayulita) no es una opción, es un debe hacer .

Tenga en cuenta, el único requisito de tren lluvia Sayulita es que usted va afuera, se mojan, y el ejercicio. SRT se aplica el KISS (Keep It Simple Estúpido) la filosofía, y añade una F para la diversión! KISSF! Salga a caminar, jugar frisbee, organizar un partido de voleibol. Ir a la playa o al parque y tratar de combinar los 30 segundos de saltar un poco con intervalos de flexiones, sentadillas y abdominales, con el fin de añadir un poco de arena o el barro a su tren de lluvia. Realmente no importa lo que hagas, siempre y cuando sean divertidas exterior, moverse y tener.

Como las nubes aquí en Sayulita empezar a espesarse, preparándose para la noche / madrugada aguacero, nuestra boardshorts, bikini, y una botella de agua está listo para el tren 7:30 am Lluvia mañana Sayulita: 10 series de sprints en la playa tratando de mantenerse al día con nuestros 4 perros, junto con intervalos de 25 flexiones, abdominales, 25 y 25 sentadillas. Es mejor que la lluvia!